Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de panecillos dulces, quesos.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	29.4 g	29.4%
La energía (calorías)	360 kcal
Energía (julios)	1506 kJ
Proteína	7.1 g	7.1%
lípido total (grasa)	18.3 g	18.3%
Ceniza	1.4 g	1.4%
Hidratos de carbono, por diferencia	43.7 g	43.7%
Fibra, dietética total	1.2 g	1.2%
Calcio, Ca	118 mg	0.12%
Hierro, Fe	0.76 mg
El magnesio, Mg	19 mg	0.02%
El fósforo, P	98 mg	0.10%
Potasio, K	137 mg	0.14%
Sodio, Na	357 mg	0.36%
Zinc, Zn	0.63 mg
Cobre, Cu	0.095 mg
El manganeso, Mn	0.21 mg
El selenio, Se	11.9 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.2 mg
tiamina	0.15 mg
Riboflavina	0.13 mg
La niacina	0.83 mg
Ácido pantoténico	0.416 mg
La vitamina B-6	0.069 mg
El folato, el total de	43 µg
Ácido fólico	12 µg
El folato, comida	31 µg
El folato, DFE	51 µg
Vitamina B12	0.3 µg
La vitamina A, IU	254 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	6.059 g	6.06%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.102 g	0.10%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.03 g	0.03%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.035 g	0.04%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.069 g	0.07%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.048 g	0.05%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.437 g	0.44%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	3.138 g	3.14%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	2.084 g	2.08%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	9.057 g	9.06%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.159 g	0.16%
18: 1 indiferenciada	8.843 g	8.84%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.004 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.032 g	2.03%
18: 2 indiferenciada	1.861 g	1.86%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.142 g	0.14%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.022 g	0.02%
20: 5 n-3 (EPA)	0.001 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.006 g	0.01%
Colesterol	76 mg	0.08%
triptófano	0.078 g	0.08%
treonina	0.262 g	0.26%
isoleucina	0.319 g	0.32%
leucina	0.555 g	0.56%
lisina	0.388 g	0.39%
metionina	0.142 g	0.14%
cistina	0.112 g	0.11%
fenilalanina	0.343 g	0.34%
tirosina	0.256 g	0.26%
valina	0.354 g	0.35%
arginina	0.313 g	0.31%
histidina	0.183 g	0.18%
alanina	0.267 g	0.27%
Ácido aspártico	0.485 g	0.48%
Ácido glutamico	1.725 g	1.72%
glicina	0.221 g	0.22%
prolina	0.6 g	0.6%
serina	0.374 g	0.37%